暫別兩個星期

要到澳洲兩個星期, 暫時不會更新 !

19.9.2012 (Wed) 100磅

早餐 : 無糖麥皮, 迷你熱狗, 熱好立克
午餐 : 銀芽肉絲菜飯, 排骨拉麵, 豆漿半杯


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今晚上機去澳洲探望患病的弟婦

17.9.2012 (Mon) 101.8磅

早餐 : 自製椰蓉麥包兩個

16.9.2012 (Sun) 101.4磅

早餐 : 自製椰蓉麥包兩個

午餐 : 南記鴛鴦河
晚餐 : 藍青口粟米豆腐, 半糙米飯, 橙一個

15.9.2012 (Sat) 100.4磅

早餐 : 白粥加燕麥糠, 炸兩
午餐 : 香腸粟米意大利粉, 香蕉一隻

晚餐 : 木耳栗子素雞炆冬菇, 白切雞, 炒菜心, 螺頭花膠瘦肉湯, 粟米肉粒燴豆腐, 白飯半碗@爸爸家

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下個星期便到澳洲探弟弟, 今晚到爸爸家和弟妹吃飯

14.9.2012 (Fri) 100.8磅

早餐 : 合桃紅莓麥包, 粟米雞絲粥, 腸粉
午餐 : 烚椰菜, 話梅豬手
晚餐 : 蒸盲鰽, 灼菜心, 鹵水豬脷, 白飯

13.9.2012 (Thu) 101.2磅

早餐 : 自製合桃紅莓包
午餐 : 粟米班塊飯, 蔬菜汁一杯
晚餐 : 烚椰菜, 話梅豬手, 月餅1/8個, 香蕉一隻

12.9.2012 (Wed) 101磅

早餐 : 自製合桃小紅莓包搽自製果醬
午餐 : Lunch @ simplylife , 田園沙律, 西班牙辣肉腸配有機紅糙米飯, 水煮蛋一隻, 凍柚子蜜烏龍茶 (味道太甜, 只飲了細半杯)

晚餐 : 雙丸撈麵, 烚芥蘭全走

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今天'Honey'又來我和吃午餐, 我吃了他的水煮蛋一隻
這個西班牙辣肉腸有點過咸

11.9.2012 (Tue) 100.6磅

早餐 : 月餅1/8個, 話梅豬手, 醬占多, 蔬菜汁一杯
午餐 : 半自助午餐@尖沙咀LaVilla

晚餐 : 橙一個, 麥皮一碗, 月餅1/8個

10.9.2012 (Mon) 100.8磅

早餐 : 蘋果一個, 火腿腸仔, 無牛油多士, 火腿通粉, 熱檸水
午餐 : 紅洋蔥紅蘿蔔鴨肉意大利粉, 青瓜蘋果汁一杯
晚餐 : 烚椰菜話梅豬手pesto醬意大利粉, 橙一個

9.9.2012 (Sun) 100.8磅

早餐 :  皮蛋瘦肉粥, 煎蘿蔔糕三件, 熱好立克細半杯
午餐 : 烚椰菜, 話梅豬手, 合桃提子包一個搽花生醬, 木瓜半個

晚餐 : 洋蔥紅蘿蔔青瓜白汁鴨肉意粉, 奇異果一個, 月餅1/8個

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最近很放肆, 吃了不少肥膩的食物

8.9.2012 (Sat) 101磅

早餐 : 自製合桃提子麥包兩個, 橙一個

午餐 : 梅菜蒸鯇魚飯, 例湯, 鮮蝦腸粉
下午茶 : 法式油封鴨腿, 蜜糖水一杯 

晚餐 : 合桃提子包一個, 奇異果一個


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今天的下午茶很豐富, 晚上要吃得清淡來平衡番

7.9.2012 (Fri) 101.6磅

早餐 : 蘋果一個, 無糖麥皮加燕麥糠, 迷你熱狗, 熱柯華田細半杯
小吃 : 無鹽腰果
午餐 : 麻婆豆腐紅糙米飯, 烚西蘭花, 燒肉三件, 甘筍蘋果汁加薑
晚餐 : 藍青口蟹肉紅糙米白米粥, 月餅1/4個, 橙一個

6.9.2012 (Thu) 100.6磅

早餐 : 蘋果一個, 生菜火腿米粉, 熱好立克細半杯
午餐 : 夏門炒粉, 例湯

晚餐 : 烚西蘭花, 麻婆豆腐, 紅糙米飯, 燒肉, 橙一個

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今天放肆地吃了一大碟夏門炒米粉, 吃得很飽

5.9.2012 (Wed) 101.4磅

早餐 : 自製藍莓醬包

午餐 : 排骨蛋炒飯 (是昨晚吃剩的), 無鹽焗腰果
晚餐 : 藍莓醬排包, 1/8個月餅, 麥皮一碗, 烚西蘭花半個, 蘋果一個

4.9.2012 (Tue) 99.8磅

早餐 : 薏米白粥一碗, 1/8個月餅
午餐 : 素菜餃上海麵, 韮菜餅半個, 無糖熱豆漿, 小唐菜
晚餐 : 紅燒豆腐, 排骨菜炒飯, 蒸素餃, 紫番薯蒜子上湯浸莧菜

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今天吃得很豐富

3.9.2012 (Mon) 101.4磅

早餐 : 咖啡包搽果醬和花生醬
午餐 : 豬肉生薑燒配紅糙米飯, 無鹽焗腰果
晚餐 : 月餅1/4個, 薏仁白粥一碗半, 奇異果一個

2.9.2012 (Sun) 101.6磅

早餐 : 自製咖啡包搽自製果醬和花生醬
午餐 : 奇異果一個, 蘋果一個, 海鮮香草醬麵條

下午茶 : 腸粉走醬少豉油四條
晚餐 : 薯仔鮮茄豆腐鯇魚尾湯, 美心雙黃白蓮蓉1/8個

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今天口痕, 吃了腸粉做下午茶

1.9.2012 (Sat) 100.6磅

早餐 : 自家製咖啡包搽自家製花生醬和士多啤梨醬

午餐 : 豬肉生薑燒配紅糙米飯


下午茶 : 自家製咖啡搽自家製果醬和花生醬, 低脂牛油, 呢款牛油都好香架

晚餐 : 好友聚會@尖沙咀大叢火鍋