我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年9月19日 星期三
19.9.2012 (Wed) 100磅
早餐 : 無糖麥皮, 迷你熱狗, 熱好立克
午餐 : 銀芽肉絲菜飯, 排骨拉麵, 豆漿半杯
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今晚上機去澳洲探望患病的弟婦
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