我由2009年5月19日開始我的減肥計劃，到了9月13日，用了117天，不靠任何減肥產品，靠自己的恆心和毅力，減了25磅，由127磅減到102磅，現在不用再減了，我亦已退下來, 過著退休生活。
今晚不開火. 簡單又方便你好節制,只吃1/8件月餅,我都要學下至得.每年中秋都是我發福的時候[版主回覆09/06/2012 06:23:56]我唔敢食太多, 太肥了.
為什麼你也要減肥？[版主回覆09/07/2012 14:26:52]咁就難d啦 ![OL醉愛廚房回覆09/07/2012 12:22:58]我有運動不過忍唔到口![版主回覆09/07/2012 12:05:59]要忍得口同做運動和恆心就成功架啦 ![OL醉愛廚房回覆09/06/2012 21:31:32]我想減啊![版主回覆09/06/2012 20:15:02]我已減完好耐, 現在只是作一個每天飲食紀錄.
今晚不開火. 簡單又方便
回覆刪除你好節制,只吃1/8件月餅,我都要學下至得.
每年中秋都是我發福的時候
[版主回覆09/06/2012 06:23:56]我唔敢食太多, 太肥了.
為什麼你也要減肥？
回覆刪除[版主回覆09/07/2012 14:26:52]咁就難d啦 !
[OL醉愛廚房回覆09/07/2012 12:22:58]我有運動不過忍唔到口!
[版主回覆09/07/2012 12:05:59]要忍得口同做運動和恆心就成功架啦 !
[OL醉愛廚房回覆09/06/2012 21:31:32]我想減啊!
[版主回覆09/06/2012 20:15:02]我已減完好耐, 現在只是作一個每天飲食紀錄.