我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年9月12日 星期三
12.9.2012 (Wed) 101磅
早餐 : 自製合桃小紅莓包搽自製果醬
午餐 : Lunch @ simplylife , 田園沙律, 西班牙辣肉腸配有機紅糙米飯, 水煮蛋一隻, 凍柚子蜜烏龍茶 (味道太甜, 只飲了細半杯)
晚餐 : 雙丸撈麵, 烚芥蘭全走
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今天'Honey'又來我和吃午餐, 我吃了他的水煮蛋一隻
這個西班牙辣肉腸有點過咸
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