我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2011年8月21日 星期日
21.8.2011 (Sun) 97.8磅
早餐 : 小紅莓麥方包兩塊, 香蕉一隻, 椰汁馬豆糕一塊, 桂花糕一件
午餐 : 豆腐魚蓉炒自製烏冬
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