我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2016年2月3日 星期三
de BUYER 12cm鐵塔柄煎pan開鍋和煎蛋開光
今天到街市買豬肉時
問肉檔取了一塊肥膏用來開鍋
先用熱水浸鍋, 浸幾分鐘待表面的蠟質浮面
便可以將水倒去, 用熱水清洗
再將煎pan燒熱, 下油(我用豬膏)
中火燒至油冒煙, 熄火
待涼
再將煎pan用熱水清洗
便完成了
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開完鍋, 順便開光
放少許油, 燒熱後下室溫蛋
煎完鍋沒有痴底
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