1.5.2013 (Wed) 103.6磅

早餐 : 皮蛋瘦肉粥, 炒米粉
午餐 : 味噌鯖魚配紅糙米飯, 朱古力心太軟加雪糕

晚餐 : 烤羊架配豆蓉, 燒甜椒茄子意大利青瓜沙律, 香草包