我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年5月12日 星期日
12.5.2013 (Sun) 105.2磅
早餐 : 自家製香草包, 豬肉乾
午餐 : 潮洲蠔仔粥, 菜心全走, 鮮蝦水餃
晚餐 : 木耳炒蛋, 滷水雞脾, 紅糙米飯, 橙一個
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