我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年5月4日 星期六
4.5.2013 (Sat) 104.8磅
早餐 : 豬腳薑醋, 薏米腐竹糖水
午餐 : 豬扒上海麵, 烚菜心, 煎餃子, 橙一個
晚餐 : 火腿帶子蝦子麵, 烚西蘭花, 薏米腐竹糖水
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