我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年5月6日 星期一
6.5.2013 (Mon) 103.8磅
早餐 : 火腿米線, 煎雙蛋, 牛油多士, 熱無糖檸水
午餐 : 雲吞撈麵, 上湯蘿蔔, 烚菜心全走, 南乳豬手@澳門祥記
晚餐 : 燒沙甸魚, 烤風鱔, 蒜蓉包, 馬介休炒雜菜@長城燒烤
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