我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年5月10日 星期五
11.5.2013 (Sat) 105.8磅
早餐 : 白粥加燕麥糠, 炒麵
午餐 : 海鮮喇沙, 熱南洋咖啡
晚餐 : 意大利香草包
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