我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年5月13日 星期一
13.5.2013 (Mon) 105.4磅
早餐 : 意大利香草包
午餐 : 滷水雞脾, 木耳炒蛋, 紅糙米飯
小吃 : 芒果慕士拿破侖蛋糕
晚餐 : 四寶粗麵, 通菜
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