我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃，到了9月13日，用了117天，不靠任何減肥產品，靠自己的恆心和毅力，減了25磅，由127磅減到102磅，現在不用再減了，我亦已退下來, 過著退休生活。
2010年8月23日 星期一
Keep fit 每周總結 (16.8.2010 - 22.8.2010)
日期
16.8.10
17.8.10
18.8.10
19.8.10
20.8.10
21.8.10
22.8.10
平均值
總計
體重
98.6
98.4
97.8
97.8
97
97.6
97.4
97.8
-
消耗
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