我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
最近關節有點痛, 所以暫時不做運動.
呢個真係要休息至有得好!!![版主回覆08/10/2010 20:33:00]本來我在寫字樓通常唔搭電梯, 行樓梯當做運動, 而家都係要搭番電梯.
呢個真係要休息至有得好!!!
回覆刪除[版主回覆08/10/2010 20:33:00]本來我在寫字樓通常唔搭電梯, 行樓梯當做運動, 而家都係要搭番電梯.