11.6.2011 (Sat) 98.8磅

早餐 : 香蕉一隻, 火腿腸仔番茄扭扭粉, 熱咖啡一杯加燕麥糠

午餐 : 魚香排骨貓耳朵粉一碗, 脫脂奶一杯

晚餐 : 清蒸龍躉魚肉, 灼菜心, 魚香排骨, 木瓜半個, 奇異果一個

今天吃了 : 五穀, 肉類, 生果, 蔬菜, 奶類