我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2011年6月15日 星期三
15.6.2011 (Wed) 98.8磅
早餐 : 牛奶布甸, 果醬麥包搽果醬花生醬
午餐 : 飲茶@黃大仙
下午茶 : 八番拉麵, 迷你咖哩飯
晚餐 : 果醬麥包加煎蛋, 青瓜番茄和果醬
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