12.6.2011 (Sun) 97.6磅

早餐 : 雞扒番茄扭扭粉, 熱檸水半杯 
小吃 : 木瓜半個
午餐 : 雞肶菇魚香排骨即食河粉, 腰果, 西梅

下午茶 : 豬扒包, 淡奶茶@大家樂, 山楂水一杯

晚餐 : 十穀粥, 木瓜半個

今天吃了 : 五穀, 蔬菜, 生果, 奶類, 肉類