我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2011年6月26日 星期日
26.6.2011 (Sun) 99磅
早餐 : 火腿通粉, 少奶豬仔包, 熱咖啡
午餐 : 迷你糯米雞三隻, 橙一個
晚餐 : blog聚@our wonderland
今天吃了 : 五穀, 肉類, 奶類, 生果, 蔬菜
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