我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
早餐 : 紅豆糉一大隻
小吃 : 香蕉一隻
午餐 : 蒸魚灼菜心糙米飯, 沙翁1/3個
晚餐 : 牛肝菌素魚蛋青瓜泡飯, 綠豆薏米糖水, 奇異果
今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 生果
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早前亞Kat說她最近愛上吃沙翁
所以今天在擺花街富買了一個來試試
入口很油, 難吃, 吃了三啖便棄掉
我以前吃的不同, 這個似泡芙多
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