我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年10月13日 星期六
13.10.2012 (Sat) 101.6磅
早餐 : 煎荷包蛋, 日式炒麵
午餐 : 水餃八隻, 烚芥蘭, 香軟朱古力布甸半杯
晚餐 : 酒樓吃晚飯
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今天在家做早餐
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