我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年10月15日 星期一
15.10.2012 (Mon) 104.4磅
早餐 : 自製胡椒餅兩個
午餐 : 雞肉腸炒年糕, 蔬菜汁一杯
晚會 : 蝦仁炒拉麵
沒有留言:
張貼留言
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言