我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年10月22日 星期一
22.10.2012 (Mon) 103.4磅
早餐 : 五香肉丁炸菜雞絲即食麵, 阿華田半杯
小吃 : 藍莓蛋糕一件 (同事請食)
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今天都吃得好放縱
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