我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年10月27日 星期六
27.10.2012 (Sat) 102磅
早餐 : 自製迷你老婆餅一個, 無糖麥皮一碗
午餐 : 人參雞湯, 白飯, 煎蔬菜餅@大埔首爾韓國料理
下午茶 : 魚蛋河, 菜心全走
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