2009年6月10日 星期三

Day 23 (10.6.2009) 120.8磅

10.6.2009(120.8磅 脂肪比例32%)



0715: 蘋果一個


0845: 麥皮一杯


1130: 番茄吐司半塊，果仁六粒

1245: 肉醬長通粉（帶飯盒）和低脂紐倫堡腸一條

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1515: 低糖咖啡一杯，番茄吐司半塊


1830: 大橙一個


1915: 脫脂奶一盒，番茄吐司一塊搽花生醬


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