19.12.2010 (Sun) 98.2磅

早餐 : 福米一個, 火腿半塊, 粟米粒

午餐 : 乾果忌廉芝士麥包兩個, 鈣思寶一盒

下午茶 : 雜菜拉麵, 薑茶一杯, 韓式年糕

晚餐 : 做節飯 - 茶葉雞, 冬菇菜心, 蒸魚, 白灼蝦, 螺頭蓮藕湯, 燒肉, 蘋果一個

今天吃了 : 五穀, 肉類, 奶類, 蔬菜, 脂肪, 生果

 

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今天天氣轉暖, 已沒有兩天前那麼辛苦

晚上回娘家做節