我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
早餐 : 香蕉一隻, 蝦米腸, 無糖奶茶加燕麥糠一杯
午餐 : 飲茶@衛蘭軒
晚餐 : 番茄薯仔豆腐蝦米咸蛋湯, 麵豉薯仔番茄紅蘿蔔紅洋蔥炆雞球
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今天是大除夕, 約了Oliva到衛蘭軒飲茶
跟著和大勝到永安百貨買高速煲膠邊
也買了一個多用途打磨攪拌機
晚上煮了薯仔番茄炆雞球, 加了一茶匙麵豉醬, 很好味道
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