1.1.2011 (Sun) 97.8磅

早餐 : 蘋果橙蓉加脫脂奶, 全麥維, 紅頭菜圓肉包兩片

小吃 : 燕麥條兩條

午餐 : 日式叉燒即食河粉, 灼有機椰菜

晚餐 : 黑芝麻餐包, 牛肝菌雪耳湯, 香草野菌釀雞胸配有機飯, 黑豆漿, 蜜桃啫哩

小吃 : 燕麥條一條

今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 生果, 脂肪, 奶類

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今早用媽媽留下的吹風焗爐焗了日式叉燒

中午煮了即食河粉和灼椰菜, 加數片叉燒

便是我和大勝的午餐, 這個壽桃牌河粉幾好吃

晚上去菓一道吃晚餐