我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
早餐 : 上海浸豬扒米粉
午餐 : 鮮冬菇九菜米線@譚仔記, 紅油皮蛋
晚餐 : 蒸蘿蔔糕, 脫脂奶半杯
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今天和大勝去照腸鏡, 發現有四粒息肉
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