25.1.2011 (Tue) 97.4磅

早餐 : 全麥維, 蘋果一個, 亞麻籽, 脫脂乳酪

午餐 : 和大勝飲茶@映山紅

晚餐 : 番茄金柚沙律, 煎鴨胸, 洋蔥湯, 合桃朱古力餅, 蔬菜汁

 

今天吃了 : 五穀, 蔬菜, 生果, 奶類, 肉類, 脂肪

 

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今天是我和大勝的結婚二十二周年紀念

祝我們永遠幸福快樂 !