15.1.2011 (Sat) 98.2磅

早餐 : 皮蛋酥半個, 全麥維, 脫脂乳酪, 脫脂奶半杯, 亞麻籽, 蘋果一個

午餐 : 鰻魚蒸飯@自家烏冬

小吃 : 牛奶綠茶軟雪糕

晚餐 : 晚餐@金曼谷餐廳, 橙一個

 

今天吃了 : 五穀, 肉類, 生果, 脂肪, 蔬菜, 奶類

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今晚我們到田心村金曼谷餐廳吃晚餐

兩個人叫了五個餸, 實在有點太多

我吃到一半已很飽, 鹽燒烏頭有點乾