我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
早餐 : 白粥, 炒麵
午餐 : 雲吞撈麵, 灼菜心全走, 士多啤梨新地一杯
晚餐 : 團年飯@金御酒樓
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晚上和家人在酒吃團年飯
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