我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2011年10月17日 星期一
17.10.2011 (Mon) 93.2磅
早餐 : 小紅莓麥包搽黃豆醬檸檬蛋醬
午餐 : 飲茶@力寶軒
晚餐 : 番薯一個, 豆漿一杯, 雪梨一個
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