我由2009年5月19日開始我的減肥計劃，到了9月13日，用了117天，不靠任何減肥產品，靠自己的恆心和毅力，減了25磅，由127磅減到102磅，現在不用再減了，我亦已退下來, 過著退休生活。
你要努力增肥呀 ! :)[版主回覆11/04/2011 07:30:33]最近睡得不好, 工作又忙, 身體又有些問題, 真係肥不了
係囉 ! 見你越黎越輕呀 ! 自己 take care 呀 ! >.<[版主回覆11/05/2011 08:41:02]今天又創新低, 得92磅, 真係唔想....
我比你的體重多75%, 大家都好得人驚呀!!!唔知點解我看不到你11月份的網誌~~[版主回覆11/08/2011 07:01:30]因為我沒有公開呀.
可以ADD 我嗎,很想參考你的餐單...因為我也過重...
http://www.lecreuset.com.hk/Recipes2/Casseroles/Spare-Ribs-in-Black-Bean-Sauce-With-Rice/Le creuset recipe for u! Hehe.
見到你今日重返d就好啦~~[szeto回覆11/24/2011 18:10:33]IVY約26号tea喎~~ 你唔去? 最近多左睇嚴浩blog~~ 十穀米+鹽+油~~ 可能arm你~~[版主回覆11/24/2011 13:54:52]最近刻意增肥, 自從上星期飲完喜酒之後, 沒有在家煮過飯, 每晚都出街吃, 真係食得幾肥膩, 有時真係不太習慣, 覺得飽飽滯滯, 現在增到磅都好, 希望再增多幾磅做儲備, 謝謝你關心呀 !
登下相啦！
我不知道你有幾高﹐ 但如果有5尺的話﹐ 90幾磅好像太瘦了吧! 不要減得太厲害﹐太瘦也很難看的啊![版主回覆12/06/2011 06:32:24]我都知而家過輕, 已經盡量吃多一點, 想增多幾磅
有冇偷偷食零食?^^[版主回覆12/06/2011 06:32:45]我好少食零食架.
真係太輕了!! 真係要食返多少少嘢, 同埋唔好俾自己太大壓力啊!! 健康是最重要~~祝福你!![版主回覆12/07/2011 06:37:56]我都知呀, 但係肥了少許又輕番.
睇唔到你既新post[版主回覆12/08/2011 19:29:07]因為我無公開, 不過往後的網誌會公開
你要努力增肥呀 ! :)
回覆刪除[版主回覆11/04/2011 07:30:33]最近睡得不好, 工作又忙, 身體又有些問題, 真係肥不了
係囉 ! 見你越黎越輕呀 ! 自己 take care 呀 ! >.<
回覆刪除[版主回覆11/05/2011 08:41:02]今天又創新低, 得92磅, 真係唔想....
我比你的體重多75%, 大家都好得人驚呀!!!
回覆刪除唔知點解我看不到你11月份的網誌~~
[版主回覆11/08/2011 07:01:30]因為我沒有公開呀.
可以ADD 我嗎,很想參考你的餐單...因為我也過重...
回覆刪除http://www.lecreuset.com.hk/Recipes2/Casseroles/Spare-Ribs-in-Black-Bean-Sauce-With-Rice/
回覆刪除Le creuset recipe for u! Hehe.
見到你今日重返d就好啦~~
回覆刪除[szeto回覆11/24/2011 18:10:33]IVY約26号tea喎~~ 你唔去? 最近多左睇嚴浩blog~~ 十穀米+鹽+油~~ 可能arm你~~
[版主回覆11/24/2011 13:54:52]最近刻意增肥, 自從上星期飲完喜酒之後, 沒有在家煮過飯, 每晚都出街吃, 真係食得幾肥膩, 有時真係不太習慣, 覺得飽飽滯滯, 現在增到磅都好, 希望再增多幾磅做儲備, 謝謝你關心呀 !
登下相啦！
回覆刪除我不知道你有幾高﹐ 但如果有5尺的話﹐ 90幾磅好像太瘦了吧! 不要減得太厲害﹐太瘦也很難看的啊!
回覆刪除[版主回覆12/06/2011 06:32:24]我都知而家過輕, 已經盡量吃多一點, 想增多幾磅
有冇偷偷食零食?^^
回覆刪除[版主回覆12/06/2011 06:32:45]我好少食零食架.
真係太輕了!! 真係要食返多少少嘢, 同埋唔好俾自己太大壓力啊!! 健康是最重要~~祝福你!!
回覆刪除[版主回覆12/07/2011 06:37:56]我都知呀, 但係肥了少許又輕番.
睇唔到你既新post
回覆刪除[版主回覆12/08/2011 19:29:07]因為我無公開, 不過往後的網誌會公開