我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2011年10月24日 星期一
24.10.2011 (Mon) 93磅
早餐 : 香蕉一隻, 煎蘿蔔糕三件, 柴魚花生粥
午餐 : 蝦膏蝦乾炒飯, 南瓜蓉
晚餐 : 鯪魚球白菜湯, 恐龍蛋一個, 香蕉朱古力蛋糕一件
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