1.11.2011 (Tue) 94.6磅

早餐 : 肉丁火腿扭扭粉, 咖啡加燕麥糠
午餐 : 炙燒三文魚定食, 味噌湯
晚餐 : 煙三文魚麥包, 火腿卷, 蝦餃, 燒賣, 維他奶, 雪梨一個