我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2011年11月2日 星期三
2.11.2011 (Wed) 94磅
早餐 : 香蕉一隻, 肉丁火腿扭扗粉, 普洱茶
午餐 : 豉椒南瓜糙米飯
晚餐 : 半自助晚餐@UCC, 鮮蝦帶子番茄意粉, 沙律吧
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