我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2011年11月19日 星期六
19.11.2011 (Fri) 91.8磅
早餐 : 齋麥皮, 醬占多, 好立克
午餐 : 日式料理, 鐵板加拿大豬扒配沙律, 前菜, 味噌湯, 香菇飯
晚餐 : 飲宴@北角聯邦金閣酒樓
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