25.11.2011 (Fri) 93.6磅)

早餐 : 香蕉一隻, 阿膠湯, 煎雞扒, 火腿煎蛋, 牛油方包, 熱奶茶加燕麥糠
午餐 : 紅蘿蔔翠玉瓜炒肉片, 白飯, 雪梨一個
晚餐 : 和家人吃