我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2011年11月5日 星期六
5.11.2011 (Sat) 92磅
早餐 : 葵花籽麥包兩個搽蛋醬黃豆醬, 豆漿一杯
午餐 : 南瓜菜飯
下午茶 : 香辣豬軟骨拉麵, 熱檸水
晚餐 : 三文魚青瓜塔, 三色菜烚雞胸卷, 番薯脆片配番薯雪糕, 榛子酥餅@Rachel's Kitchen Cooking Class, 橙一個
沒有留言:
張貼留言
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言