我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2011年12月12日 星期一
12.12.2011 (Mon) 93.6磅
早餐 : 合桃榛子雪芳蛋糕一件, 白粥, 炒麵, 豬腸粉
午餐 : 自製肉絲豉油王炒麵, 栗子蛋糕一件
晚餐 : 麥皮加亞麻籽粉
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