我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2011年12月2日 星期五
2.12.2011 (Fri) 94磅
早餐 : 火腿紅腸雪菜肉絲意粉, 熱檸水
午餐 : 紅蘿蔔番茄肉片糙米飯, 甜筒一枝
晚餐 : 水餃米線, 灼菜心全走, 腰果
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