我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2011年12月14日 星期三
14.12.2011 (Wed) 94.6磅
早餐 : 滑雞米通粉
午餐 : 和好友飲茶 - 雪影叉燒包, 蒸排骨, 皮蛋瘦肉粥, 螺頭圓肉杞子燉湯, 鮮蝦腸粉, 蛋散, 素粉果, 蛋白杏仁茶, 麻蓉湯丸兩粒
小吃 : 香蕉一隻, 豆漿一杯
晚餐 : 烚南瓜, 煎豬扒, 糙米飯
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中午兩個人吃這麼多東西, 真是很飽
晚上又是一人吃飯
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