我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2011年12月5日 星期一
5.12.2011 (Mon) 94.2磅
早餐 : 炒麵, 朱古力包
午餐 : 豉汁南瓜煲仔飯, 香辣雞中翼兩隻
晚餐 : 麵豉醬蒸紅鮋, 灼西蘭花, 紅豆沙
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