1.12.11 (Thu) 94磅

早餐 : 香蕉一隻, 魚柳火腿煎蛋, 牛油方包, 熱奶茶加燕麥糠
午餐 : 紅蘿蔔番茄肉片糙米飯
晚餐 : 薯仔番茄椰菜肉片湯, 菠蘿兩片