我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2011年12月4日 星期日
4.12.2011 (Sun) 94.2磅
早餐 : 自製薄餅1/4塊, 薄餅包一個, 豆漿一杯
午餐 : 豉椒南瓜排骨煲仔飯, 紅豆沙
小吃 : 燒賣四粒, 粉菓一個
晚餐 : 花膠鮑魚瑤柱排骨湯, 蘋果一個
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