我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2011年12月29日 星期四
29.12.2011 (Thu) 95.2磅
早餐 : 小紅莓麥包搽果醬, 鈣思寶一盒
午餐 : 約六碟壽司@元氣
晚餐 : 翠玉瓜炒肉片, 香蕉一隻
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