我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2011年12月16日 星期五
16.12.2011 (Fri) 94.6磅
早餐 : 生菜火腿蛋米線, 熱檸水
午餐 : 南瓜豬扒糙米飯
晚餐 : 做節飯@酒樓
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