我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年5月18日 星期五
18.5.2012 (Fri) 101磅
早餐 : 花生醬豬仔包, 熱無糖奶茶
午餐 : 沙薑浸雞脾飯, 例湯
晚餐 : 公司三文治半份, 雜菜湯@Oliver Super Sandwich, 橙一個
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