我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年5月9日 星期三
9.5.2012 (Wed) 97.4磅
早餐 : 自製小紅莓合桃提子麥包一個半
午餐 : 半中午自助餐@尖東Lavilla法國餐廳
下午茶 : 脫脂奶咖啡@simplylife
晚餐 : 肉片粥, 魚片粥, 灼菜心@中環羅富記
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