我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年5月21日 星期一
21.5.2012 (mon) 99.6磅
早餐 : 白粥加燕麥糠, 牛脷酥
午餐 : 雞肉韮菜酸辣米線
小吃 : 蘋果合桃番茄沙律
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